We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Тие се здрави, вкусуваат прекрасно слатки и можат да бидат преработени во широк спектар на јадења. Но, што е всушност кај праските?
праскиСо својата слатка арома, праската е еден од најпопуларните видови овошје - и тоа не само за возрасните. Дури и децата често не можат да добијат доволно од нив уште од рана возраст. Не е ни чудо, затоа што праските имаат прекрасно сладок вкус и се освежуваат. И одлична работа: тие можат да бидат обработени на многу различни начини. Можете да го користите за да направите, на пример, сенф, џем, компот, торта и многу, многу повеќе. Можете исто така да исушите праски, да ги направите во ликери, па дури и да ги изрендате.
Но, праските не само вкус одлично. Кога сезоната на праска е од средината на мај до околу крајот на септември, дрвјата во домашната градина шират и пријатен, заводлив мирис.
Што има во праските?
Праските се малку калории (42 килокалории на 100 грама), што ги прави идеални за диета свесна за фигурите. Но, не само тоа: благодарение на нивната прилично висока содржина на вода (во просек 87 грама), тие се исто така вкусно освежување во текот на летото.
Се разбира, праската содржи и многу вредни витамини и минерали како што се витамини Ц, Б1, Б2 и А како и добра количина магнезиум, калциум и калиум. Значи, праските не се калорични бомби, туку мали витамин-бомби.
| исхрана информации | на 100 грама |
|---|---|
| калории | 42 kcal |
| маст | 0,1 g |
| јаглехидрати | 9,4 г. |
| протеини | 0,8 g |
| брутална храна | 1,9 г. |
| минерали | |
| Калиум (К) | 192 мг |
| Калциум (Ca) | 6 мг |
| Магнезиум (мг) | 9 мг |
| Фосфор (П) | 20 мг |
| Ironелезо | 0,3 мг |
| Цинк (Зн) | 0,1 мг |
| витамини | |
| Витамин А. | 0,02 мг |
| Витамин Ц. | 10 мг |
| Витамин Е. | 0,97 мг |
| Витамин Б1 | 0,03 мг |
| Витамин Б2 | 0,05 мг |
| Витамин Б6 | 0,03 мг |
I suggest to see the site that there are many articles on the subject.
Ќе добиете добар резултат
Your thought is just great